ミスト工房の雑記帳

ミスト工房 ateliersunflower の日々の出来事をつらつらと綴っていく日記です。

茅の輪くぐり&免疫力UP

いつもミスト工房にお越しくださり

ありがとうございます😊

 

昨日は近くの神社⛩に参拝に行ってきました。

夏大祓祭で(茅の輪くぐり)した。

前日の新聞にも茅の輪くぐりが

掲載されてましたね。

 

小さい頃の記憶でお祭りの時

神社の境内に大きな茅の輪があって

みんなくぐって楽しんでいたような

思い出があります。

 

庭に咲いているダリアの花

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免疫力アップ自律神経の偏りチェック

「鼻水も体調を確認するサイン」

 

交感神経の緊張が、続くと、粘り気のある鼻水が出ます。それを抜け出すために副交感神経が働き、鼻の粘膜の血管が拡張すると、鼻づまりが起こります。

 

仕事や勉強に集中して、疲れがたまっているときは、交感神経が緊張して鼻水がドロッとして

くるので、鼻水の変化に気づいたら、少し休憩を入れると良いでしょう。

 

【1分間の脈拍と気分の関係】

*80以上 とても気分がいい、もしくは

     イライラしている。

*75〜79  気が大きくなり、何でもできそうと

     感じる。

*70〜74  集中力が高まり、仕事がはかどる。

*65〜69  気分に左右されず、落ち着いている

*60〜64  元気が出ず、やる気が起きない。

*55〜59  落ち込んで、お酒で気を紛らわせた

     くなる。

*50〜54  悲しく、つらい気持ちで、一人に

     なりたいと感じる。

 

上記のような気分ではないのに、80以上

もしくは54以下の場合は、自律神経が乱れて

いるかもしれません。

 

興奮したり、気分がよいときほど脈拍は増え

落ち込んでいるときほど脈拍は減る傾向があります。

 

脈拍と気分の関係

初めて知りました。私的には65以上70ぐらいだとありがたいですね^_^

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました😊