いつもミスト工房にお越しくださり
ありがとうございます😊
今日の天気
曇りと予報がでていましたが
いい天気で
洗濯物もたくさんあったので
乾いて良かったです。
朝
洗濯物を干していたら
羽黒トンボを見つけました。
一年ぶりですねぇ
よーく見てくださいね^_^
昨日の夕方の空
何となく、龍さん🐉が飛んでいるように
見えました。
免疫力UP生活編 薬
【薬を使う前に生活の工夫で対処しよう】
＊消炎鎮痛薬 使わずに対処
痛みのある部位や体を温める
肩や腰などの筋肉の痛みは、温めて血流を
よくすることが、回復を早めることにつなが
る。
＊解熱剤 使わずに対処
水分を補給しながら汗をかく
風邪をひいたときなどに、解熱剤を使って
熱を無理矢理下げてしまうと、血流が低下し
て、リンパ球の働きが悪くなり、体は細菌や
ウイルスと闘えなくなってしまう。発熱した
ときは体を冷やさないようにして、安静に
過ごす。
＊睡眠薬 使わずに対処
複式呼吸でリラックス
安眠の工夫で眠りにつけるようにしよう
＊ 便秘薬、下痢止め 使わずに対処
・食物繊維をとる
・ストレスを解消する
便秘や下痢は、食事の工夫で腸内環境を整え
たり、ストレスをこまめに解消して、自律神
経の乱れを防ぐことで解消できる。
下痢は体が毒素を出そうとする反応なので
とめない。
＊抗生物質 使わずに対処
体を温めて免疫力を高める
抗生物質をむやみに使い続けると、いざと
いうときに薬が効きにくい体になってしまう
「自力で改善しない場合は、免疫力を高める
治療を実践している医師を探す」
①東洋医学的な考えをもっている医師を探す
行こうと思っている医療機関のホームページ
をチェックする。
日本自律神経免疫治療研究会のホームページ
から調べる
②自分の話に耳を、傾け、励ましてくれる
医師を選ぶ
何より大切なのは、自分が心を開いて信頼できる医師であるかどうか。実際に会ってみたとき
の、自分のきもが大切。
【漢方薬は苦味が効く】
漢方薬は体内のバランスを整えて、免疫力を
高めることが目的です。
漢方薬を口にすると、大抵は「苦くてまずい」
と感じます。すると体は毒だと判断して、
副交感神経を働かせ、毒を排出させようとします。このとき、体にたまった老廃物や毒素が
一緒に排泄されるので、体の内側から、健康を
取り戻すことにつながります。
飲んでみようかなって気になりますね！
最後までお読みくださり
ありがとうございました😊
