いつもミスト工房にお越しくださり
ありがとうございます😊
今日は孫のT君からのリクエストで
アップルパイ作り〜
パイ生地やリンゴを買いにお店へ
リンゴの値段見て「高い！」って
思いましたが、ひと月に1回は
食べたいといっていたので、
3個入りのリンゴとパイ生地買って帰りました
アップルパイ 2週間目のブラマヒナたち
↓ ↓
免疫力UP生活編
「喫煙者は一日５本以内に減らす」
煙草は、1日５本以内ならばリラックス効果を
もたらすこともある。
喫煙は“百害あって一利なし"といわれます。
まったくメリットがないわけではなく
煙草に含まれるニコチンという成分には
副交感神経を刺激して、免疫力を高める作用が
あります。
【煙草の主な成分と作用】
ニコチン
＊１日５本以内なら、副交感神経を刺激して
免疫力を高める
＊依存性がある
ベンゾピレン、タール
＊ 交感神経を刺激して顆粒球が増え
免疫力が下がる
＊ 発がん性がある
ニコチンのリラックス効果を得て、
他の害をできるだけ少なくするには
多くても１日５本以内であることを
覚えておきましょう
【禁煙すると健康面以外のメリットもある】
① 食事がおいしくなる
②外食時のお店選びに困らない
③部屋の壁が汚れない
④時間やお金の節約になる
我が家でただ一人の喫煙者がいますが
やめそうにありませんね。
煙草の値段が上がっているので
昔に比べたら本数は減ってるみたいです・・・
最後までお読みくださり
ありがとうございました😊
