今日午前中に
ピアノの運送屋さんが来ました
ピアノの上や前面とかあけて
被害がないか確認していました
確認からピアノ運び出すまでの時間は
40分くらいでした。^_^
カーブス2回目
月曜日に続き今日カーブスへ行って来ました
上靴に履き替えサークルの中に入り
マシン ボードとしていき途中で脈拍計測
今日は2週回ってストレッチ
ストレッチは先生に教わりながら12項目を7秒を2回繰り返して反対側をしていきました。
ストレッチが終わったら終了です。
汗もでて、いいくらいの運動です。週に2〜3回がいいそうなので、時間のある時は来ようかなと思っています。
ピアノ引き取りも終わったのでそろそろ
趣味の世界に戻って、いろいろ作って
いこうと思います。😄
つ
