いつもミスト工房にお越しくださり ありがとうございます 今日は昨日の筋力測定の後遺症で お腹が痛いです。腹筋 30秒間で14回 よく出来ました たぶん カーブス通う前なら 出来ていなかっただろうし、しなかったと 思います。曲がってた背中も、 だいぶんま…
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